Tipo de vida
Para comenzar una vida así hay que ser constante. Porque si buscas es segur una vida saludable es lo mejor que has podido hacer entrando en esta blog, vas a aprender muchísimo semanalmente.
Como encajar la vida fitness a tu vida actual
Lo primero es preguntarte de que manera quieres mejorar y porque, como si es por verte mejor físicamente o simplemente por mejorar tu salud, o directamente porque quieres cambiar cosas en tu vida. Cande respondas una de estas cuestiones observa como de libre tienes tu agenda para hacer ejercicio diariamente, semanalmente, o algunos días a la semana,y cuanto tiempo le podrías dedicar a esos días.
- Si no tienes tiempo: intenta sacar de esos 10 min que estas pirando tonterías en el móvil a hacer una rutina de ejercicio diario, por muy poco tiempo que sea, por lo menos algo
- Si tienes tiempo: aprovechalo al máximo porque a mi me cambio mucho la vida mucho, en todos los buenos sentidos.
Para mejorar tu vida fitness es conveniente que también mejores tu vida alimentaria. Y te estarás preguntando porque tendrías que hacerlo, y la respuesta a tu pregunta es sencilla; mejorar tu alimentación te dará mas resultados físicamente que haciendo ejercicio, porque si llevas una vida con ejercicio físico algunas veces no te sirve de nada si no sigues una buena alimentación.
- Bueno después de intentar convenceros, y espero haberlo hecho, voy a daros algunos consejos y tips para que no os desaniméis y sigáis este tipo de vida saludable :)
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